Perheesi tueksi

Näille sivuille on koottu tietoa, linkkejä, tukea ja keskusteluapua erilaisten perheiden erilaisiin elämänvaiheisiin. Tukea on tarjolla aina ensimmäisestä neuvolakäynnistä muuttoauton perävalojen katselemiseen saakka.

Näille sivuille on koottu tietoa, linkkejä, tukea ja keskusteluapua erilaisten perheiden erilaisiin elämänvaiheisiin. Sivut on jaoteltu teemoittain ja jokaisen otsikon alta löydät tiiviin tietopaketin lisäksi linkkejä jatkoluettavaan ja muihin hyödyllisiin sisältöihin järjestöjen, viranomaisten ja seurakuntien verkkosivuille. Tukea on tarjolla aina ensimmäisestä neuvolakäynnistä muuttoauton perävalojen katselemiseen saakka.

Jos et löydä etsimääsi, voit aina olla yhteydessä etäperhetyöntekijäämme OmaNannyyn, joka päivystää chat-upotteessa sivuston oikeassa alanurkassa arkisin kello 10-15.30.

     

    Perheesi tueksi

    Raskaus

    Täältä löydät tukea läpi koko raskausajan. Näille sivuille olemme keränneet apua ja linkkejä liittyen raskauteen, vastasyntyneen, lapsen ja parisuhteen hoitoon.

    Parisuhde

    Pohditko parisuhteesi tilaa? Koetko tulevasi kuulluksi ja nähdyksi, kohdatuksi ja ymmärretyksi? Täältä löydät lisätietoja parisuhteen eri vaiheista ja tukiverkostoista.

    Vanhemmuuden tuki

    Vanhemmuutta tuetaan monin eri tavoin. Se voi olla esimerkiksi tunneperäistä tukea, tiedollista tukea tai keskittyä konkreettisiin arjen hallinnan kysymyksiin, lastenhoitoon tai kodinhoitoon. Täältä saat lisätietoja vanhempana olemisesta ja tukiverkostoista.

    Ruokailu

    Lapsiperheessä syöminen on tärkeä osa arkea. Yhdessä syöden opetellaan uusia makuja ja vaihdetaan samalla päivän kuulumisia.

    Uni, lepo, arjen rytmit ja ruutuaika

    Riittävä uni ja lepo muodostavat yhden arjen jaksamisen kulmakivistä. Muun muassa älylaitteet haastavat monessa perheessä riittävää lepoa, jolloin rauhoittumistaitojen harjoittelu voi olla tarpeen koko perheelle.

    Keho- ja ruokasuhde sekä painonhallinta

    Jokaisen keho on arvokas ja oikeanlainen juuri sellaisenaan. Mikäli lapsen tai nuoren ylipaino tai keho- ja ruokasuhteen pulmat huolettavat, on asiaan mahdollista saada tukea.

    Perheiden liikunta

    Mikä teidän perhettänne liikuttaa? Liikkua voi monella tapaa: vaikkapa omassa olohuoneessa, lähimetsän poluilla tai jumppasalilla.

    Kriisin kohdatessa

    Onko sinua tai perhettäsi kohdannut jokin uusi, odottamaton tai vaikeasti käsiteltävä tilanne? Oletko kokenut menetyksen tai elämäntilanteesi on muuten muuttunut äkillisesti? Täältä löydät tietoa erilaisista kriiseistä lapsiperheissä sekä yhteydenottotapoja, joilla saat halutessasi myös ammattilaisen tukea kriisitilanteessa.

    Kysy ja keskustele

    Haasteiden kanssa ei tarvitse jäädä yksin. OmaKS:n etäperhetyöntekijä OmaNannyn lisäksi keskusteluapua perheille ja lapsille on saatavilla laajalti verkosta.

    Hyvinvointisi tueksi

    Klikkaa tästä nähdäksesi kaikki hyvinvointisi tueksi -sivumme.