Arkeen Voimaa -etäryhmä käynnistyy ma 15.8.

12.08.2022

Ilmoittaudu mukaan maksuttomaan etäryhmään. Aiheina muun muassa kivun ja uupumuksen hallinta, mielialan laskun itsehoito, terveyttä edistävä syöminen, arkiliikunta, vuorovaikutustaidot ja uni.

Koetko, että arkesi sujumiseen vaikuttaa esimerkiksi yksinäisyys, mielialan lasku, pitkäaikaissairaus tai työttömyys? Arkeen Voimaa -ryhmästä saat apua ja tukea! Voit myös osallistua ryhmään, jos olet sairastavan omainen. Taustallasi tai syillä ei ole merkitystä, sillä arjen haasteet ovat usein samoja riippumatta diagnoosista tai ongelmasta.

Ryhmät ovat maksuttomia ja avoimia kaikille keskisuomalaisille.

Ryhmässä opetellaan käyttämään erilaisia itsehoidon työkaluja, kuten päätöksentekoa, ongelmanratkaisua ja toimintasuunnitelmaa, joilla katkaista oireiden kehää. Ryhmän toiminta perustuu luottamukselliseen vuorovaikutukseen osallistujien kesken.

Osallistuaksesi tarvitset tietokoneen, Teams-ohjelman ja kamera- ja ääniyhteyden.

Elokuun etäryhmän aikataulut

ma 15.8.2022 klo 15–16 (testataan yhteydet)
ma 22.8.2022 klo 13.30–16.00
ma 29.8.2022 klo 13.30–16.00
ma 5.9.2022 klo 13.30–16.00
ma 12.9.2022 klo 13.30–16.00
ma 19.9.2022 klo 13.30–16.00
ma 26.9.2022 klo 13.30–16.00

Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu lomakkeella. Sinuun otetaan ilmoittautumisen jälkeen yhteyttä. Ryhmään mahtuu kymmenen osallistujaa.

Lisätietoja

Marja Lehtoranta, hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen koordinaattori
marja.lehtoranta(at)jyvaskyla.fi, 050 597 8314
Sari Välimäki, hyvinvointikoordinaattori, p. 050 438 8633, sari.valimaki(at)jyvaskyla.fi