Ryhmät

Tarjoamme elämäntapoja ja hyvinvointia tukevaa monipuolista ryhmätoimintaa etänä. Ryhmät ovat maksuttomia kaikille keskisuomalaisille.

Ryhmätarjonnan löydät linkeistä alta.

Lisäksi keväällä 2023 tarjoamme ryhmiä yläasteikäisten nuorten vanhemmille sekä 8.- ja 9.-luokkalaisille. Lisätietoa näistä ryhmistä tulossa myöhemmin.

Tutustu ryhmiin

Aistivat-ryhmä

Aistivat-ryhmässä vanhempi saa tietoa aistisäätelystä, sen häiriöistä ja keinoista kuinka tukea lasta arjessa. Yhteisen keskustelun lisäksi jaamme aiheeseen liittyvää materiaalia ja pieniä harjoitteita kotona toteutettavaksi. Ryhmiin on jatkuva ilmoittautuminen.

Aivoterveyttä ikääntyville -ryhmä

Maksuton etävalmennusryhmä on tarkoitettu 65 vuotta täyttäneille keskisuomalaisille, jotka ovat saaneet muistisairauden riskitestistä vähintään 6 pistettä, ja haluavat tukea elämäntapojen muutokseen sekä omasta aivoterveydestä huolehtimiseen.

Arkeen Voimaa -ryhmä

Koetko, että arkesi sujumiseen vaikuttaa esimerkiksi yksinäisyys, mielialan lasku, pitkäaikaissairaus tai työttömyys? Arkeen Voimaa -ryhmästä saat apua ja tukea! Voit myös osallistua ryhmään, jos olet sairastavan omainen. Ryhmät ovat maksuttomia ja avoimia kaikille keskisuomalaisille.

Eroon nikotiinista -ryhmä

Haluatko päästä eroon nikotiinista? Tammikuussa 2023 aloittaa Eroon nikotiinista -ryhmä, joka on tarkoitettu sinulle, mikäli koet tarvitsevasi tukea tupakka- ja nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen. Ryhmä toimii etänä ja se on suunnattu kaiken ikäisille.

Hallitse ahdistusta -etäryhmä nuorille

Hei nuori, mitä sinulle kuuluu? Huomaatko juuttuneesi murehtimaan asioita? Huolestutko asioista liikaa etukäteen? Koetko epämääräistä ahdistusta tai levottomuutta? Tule mukaan maaliskuussa alkavaan maksuttomaan Hallitse ahdistusta -etäryhmään.

Etäryhmä ujostelevien tai puhumattomien lasten vanhemmille

Ryhmä on tarkoitettu keskisuomalaisille alle kouluikäisten lasten vanhemmille, joiden lapsi on ujosteleva, hiljainen, arka tai ei puhu tietyissä tilanteissa.

Huoleen tukea -vertaisryhmä itsetuhoisten läheisille

Kaipaatko tietoa ja vertaistukea perheenjäsenesi tai ystäväsi itsetuhoiseen käyttäytymiseen? Älä jää yksin huoliesi kanssa. Tule mukaan helmikuussa alkavaan Huoleen tukea -vertaisryhmään itsetuhoisten läheisille.

Makustelijat-vanhempainryhmä

Makustelijat-vanhempainryhmän tarkoituksena on kertoa alle kouluikäisten lasten syömisen haasteista ja antaa käytännön vinkkejä arjen ruokailutilanteisiin.

Tukea vanhemmuuteen -ryhmä yläkouluikäisten vanhemmille

Oletko huolissasi nuorestasi? Tuntuvatko arki ja jaksaminen nuoren kanssa haastavalta? Pohdituttaako sinua jokin murrosikään liittyvä kysymys? Tule mukaan keskisuomalaisten yläkouluikäisten nuorten vanhemmille tarkoitettuun etäryhmään.

Virtapiiri-ryhmä vilkkaiden lasten vanhemmille

Ryhmän tavoitteena on tarjota tietoa ja keinoja, kuinka tukea vilkasta lasta arjessa. Lisäksi vanhemmilla on mahdollisuus saada arkea tukevaa materiaalia sähköisen palvelun kautta.