Ryhmät

Tarjoamme elämäntapoja ja hyvinvointia tukevaa monipuolista ryhmätoimintaa etänä. Ryhmät ovat maksuttomia kaikille keskisuomalaisille.

Ryhmätarjonnan löydät linkeistä alta.

Tutustu ryhmiin

Aivoterveyttä ikääntyville -ryhmä

Maksuton etävalmennusryhmä on tarkoitettu 65 vuotta täyttäneille keskisuomalaisille, jotka ovat saaneet muistisairauden riskitestistä vähintään 9 pistettä, ja haluavat tukea elämäntapojen muutokseen sekä omasta aivoterveydestä huolehtimiseen.

Arkeen Voimaa -ryhmä

Koetko, että arkesi sujumiseen vaikuttaa esimerkiksi yksinäisyys, mielialan lasku, pitkäaikaissairaus tai työttömyys? Arkeen Voimaa -ryhmästä saat apua ja tukea! Voit myös osallistua ryhmään, jos olet sairastavan omainen. Ryhmät ovat maksuttomia ja avoimia kaikille keskisuomalaisille.

Mielenrauhaa-ryhmä

Kaipaatko tukea ja keinoja mielen myllerryksen rauhoittamiseen sekä vertaistukea? Tule mukaan avoimeen etäryhmään. Voit osallistua kerran tai tulla mukaan joka kerta.

Eroon tupakasta -ryhmä

Haluatko päästä eroon tupakasta? Syksyllä 2022 aloittaa Eroon tupakasta -etävalmennusryhmä, joka on tarkoitettu sinulle, mikäli koet tarvitsevasi tukea tupakoinnin lopettamiseen. Ryhmä toimii etänä ja se on suunnattu kaikille täysi-ikäisille keskisuomalaisille.