Q&A: ihmissuhteet

Joskus pieni aikalisä voi olla paikallaan riidan keskellä tai sen jälkeen. Kun pahin tunnekuohu on ohi niin sitten kannattaa keskustella rauhassa, niin että kumpikin saa puhua vuorotellen toisen kuunnellessa. Tähän voi sopia vaikka tietyn ajan, jolloin toista ei saa keskeyttää. Keskustellessa ei syytellä eikä haukuta toista, vaan kerrotaan omasta näkökulmasta asiasta. Jos molemmilla on tahtotila asian selvittämiseen, tällainen rauhallinen keskustelu yleensä auttaa löytämään ratkaisun.

Vastannut: psykologi Satu

Sosiaalisten taitojen vahvistamiseksi voisit tutustua tähän kurssiin https://www.hyvakysymys.fi/kurssi/et/sosiaaliset-taidot/

Vastasi: psykologi Satu

Eri mieltä oleminen tuntuu monesta jännittävältä. Hyvä ystävyyssuhde kuitenkin kestää myös erimielisyyden tai jopa vahvistuu siitä, kun vaikeistakin asioista voi puhua. Paljon merkitsee sekin, onko erimielisyyden aihe pieni vai iso. Jos erimielisyyden aiheena on esimerkiksi mitä leffaa mennään katsomaan, voisi sanoa vaikkapa "tuo mitä ehdotat kuulostaa tosi kivalta. Tuo saattaa kuitenkin olla minulle liian pelottava leffa. Voitaisiinko mennä kattomaan tämä toinen?" Joskus erimielisyyden aihe voi kuitenkin olla isompi. Silloinkin voi pyrkiä kunnioittamaan toisen näkemystä, mutta tuoda silti esille omia toiveita ja tarpeita.

Vastasi: psykologi Satu

Oman itsen ilmaiseminen voi olla pelottavaa. Se voi herättää huolta siitä, tulenko hylätyksi tai suututaanko minulle. Silti elämässä on tärkeää, että olet ennen kaikkea itsesi puolella. Omien toiveiden ja tarpeiden ilmaisemisessa ei ole mitään väärää, kun ilmaiset asian nätisti etkä toista syytellen tai haukkuen. Kukaan muu ei tiedä mitä sinä tunnet ja ajattelet ja siinä mielessä on vaan reilua, että omaa itseä uskaltaa ilmaista tarvittaessa muille ihmiselle. Muuten toiset joutuvat arvailemaan tai saattavat tahtomattaan loukata.

Oman itsen ilmaiseminen voi olla pelottavaa. Se voi herättää huolta siitä, tulenko hylätyksi tai suututaanko minulle. Silti elämässä on tärkeää, että olet ennen kaikkea itsesi puolella. Omien toiveiden ja tarpeiden ilmaisemisessa ei ole mitään väärää, kun ilmaiset asian nätisti etkä toista syytellen tai haukkuen. Kukaan muu ei tiedä mitä sinä tunnet ja ajattelet ja siinä mielessä on vaan reilua, että omaa itseä uskaltaa ilmaista tarvittaessa muille ihmiselle. Muuten toiset joutuvat arvailemaan tai saattavat tahtomattaan loukata.

Vastasi: psykologi Satu

Kerro asiasta jollekin aikuiselle, keneen luotat. Yleensä omille vanhemmille voi kertoa asiasta. Myös opettajat, koulukuraattorit, koulupsykologit ja terveydenhoitajat auttavat asiassa.

Vastasi: psykologi Satu

Kiusaaminen johtuu yleensä kiusaajilla olevista ongelmista, eikä ole kiusatun syytä. Kuka tahansa voi joutua kiusatuksi. Vaikka kiusatussa olisi jotain erityispiirteitä, mikään ei oikeuta kohtelemaan huonosti. Kiusaamiselta suojaa parhaiten se, kun koko luokkayhteisö asettuu kiusatun puolelle ja yhteisössä on hyvä ilmapiiri.

Vastasi: psykologi Satu

Jos vanhempi ja nuori eivät saa keskenään selvittelyä riitoja, kannattaa hakea apua paikallisista nuorten palveluista. Esimerkiksi perheterapeutit auttavat perheenjäsenten välisten ristiriitojen selvittelyssä. Myös vanhemmalla on vastuu välien korjaamisesta. Joskus nuoren toiveista huolimatta vanhemmalla itsellään on niin paljon ongelmia, että välien selvittely ei onnistu siinä hetkessä. Joskus välit korjaantuvat ajan myötä, kun myöhemmin taas kokeilee keskusteluyhteyden rakentamista.

Vastasi: psykologi Satu

Jos kotiolot huolestuttavat sinua, ole yhteydessä lastensuojelun palveluihin. Voit itsekin tehdä lastensuojeluilmoituksen, jolloin saat ulkopuolisen aikuisen tueksesi selvittämään kotiolojasi. Tarvittaessa ilmoituksen voi tehdä yhdessä sinun kanssasi esim. koulukuraattori tai muu sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilainen.

Vastasi: psykologi Satu

Kaveruussuhteen somen kautta syntyvät usein samalla tavalla kuin "elävässä elämässä", eli kun löytää samanhenkistä seuraa niin voi kahdenkeskisen keskustelun avulla jatkaa tutustumista. Siinä voi puolin ja toisin kuulostella, onko aineksia ihan ystävyydelle.

Vastasi: psykologi Satu

Juttuseuraa voi löytää esimerkiksi Discordista ja muista netin keskusteluryhmistä, opiskelujen, töiden ja harrastusten parista. Nuortennetti tarjoaa myös keskustelualustan https://www.nuortennetti.fi/keskustelut/

Vastasi: psykologi Satu

Tärkeintä on lähteä nyt liikkeelle hakemaan ulkopuolista apua. Löytysikö asuinpaikkakunnaltasi esimerkiksi etsivän nuorisotyön ohjaaja? Voisit olla yhteydessä myös sosiaaliohjaajaan esim. omaks.fi chatin kautta.

Vastasi: psykologi Satu